マイナスイオン

『なんとなく体調が悪いなぁ~』

『体がだるいなぁ~』

『なんか気分が優れない』って日ありませんか??

それは実はマイナスイオン不足からきているかもしれません。

今回はマイナスイオンの知識も書いていこうと思います。

マイナスイオンとプラスイオン!

家や職場には家電製品やOA機器など電磁波を発生させる機会がそこら中に溢れてます。

目には見えていませんが空気中に漂う様々な化学物資や、車の排気ガス、エアコンの排気などが毎日休みなく大気を汚し続けています。

そこでマイナスイオンには環境や体内の酸化を防くことによって

本来の免疫力を高め、健康を維持してくれるんです。

空気中に存在するマイナスイオンを体内に吸収するたびに健やかな体と爽やかな気分も

与えてくれて体の中をリフレッシュしてくれます。

是非生活の中にも取り入れていきたいですよね♪

まず少し知ってほしいことなのですが大気中にはプラスイオンとマイナスイオンがいます。

バランスが崩れてマイナスイオンが不足すると・・・

酸化の元であるプラスイオンを中和するマイナスイオンの

自然界の浄化作用がうまく働かなくなっちゃうんです。。

空から降る雨や雪まで汚れてしまっているのが現実です。

プラスイオンの中和がうま働かないためマイナスイオンの酸化で木が枯れてしまったり。。。

自然界の異常は実際に起きています。

そのマイナスイオン不足は身体にも影響がでます!

この今の環境に居続けると一気に体内の酸化が進み免疫機能が低下し様々な病気の原因を引きを越してしまいまいます。

身体がプラスイオンばかりになると・・

実はプラスイオンの影響が引き起こす身体の体調はこんなにもあるんです!

*手足のむくみ

*アトピー性皮膚炎

*イライラ

*不眠症

*花粉症

*目の疲れ

*生活習慣病など・・・

花粉症やアトピー、アレルギーなどの健康問題も!!

環境問題も!!プラスイオンとマイナスイオンが深く関係があるんです。

化学物質資材を多用したマンションやアパートで生活している人に稀に見られる

『シックハウス症候群』も昔ながらの工夫や知恵などを

少しでも取り入れれば改善されると思います。

シックハウス症候群とは

簡単に説明すると新築やリフォームしたてのマンションなど入居してしばらくすると

目がチカチカしたり、めまいや吐き気、頭痛などといった症状がシックハウス症候群といいます

体の酸化させ老化が早まるのは嫌ですよね。

ですが生活の便利さと引き換えに体が酸化し続けてるのも事実です。

そこで!!マイナスイオンを利用して元気で若々しさを保っていきたいですよね

マイナスイオンの発生の仕方をこれから

少しずつ説明しいちゃいますね!

家庭の中にマイナスイオンを取り入れましょう!

バスルーム

お風呂のシャワーはマイナスイオンを発生させる効果があります♪

近年ではマイナスイオンをより発生させるシャワーヘッドや

手軽に設置しやすいシャワー設備も色々開発されてきています。

さらに浴槽に入浴剤やアロマなどを入れたりして

体も温まりますしお肌もつややかになり楽しみながらバスタイムができます!

切り炭もおすすめです!!!

やり方はいたって簡単!

切り炭をネットに入れて湯船にポイッ!です

炭を入れることによって塩素を吸収してお肌への刺激を減らしてくれるんです!!

しかも炭には他にもお湯の汚れも吸収し遠赤外線効果で湯冷めもしにくく

半身浴にはもってこいなんです!!

ミネラルや温泉効果のある入浴剤もスベスベになりますしオススメ!

気軽に温泉気分も味わえて癒されると思います。

あと私はお風呂に植物をインテリアとしておいています。

植物もマイナスイオンを発生させますのでオススメですよ!

バスルームでマイナスイオンを沢山あびて心も体もリラックスさせましょう♪♪

長時間入るときはしっかりと水分補給もわすれずに!!

それと入浴後は換気をよくして清潔さを保ちましょう。

次回は他の方法も説明していきますね!

今回も最後まで読んで頂きありがとうございます!

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