下半身がデブすぎる!!下半身デブからすっきり痩せたい人へ!!

下半身がデブすぎる!!

下半身がデブすぎて嫌だ!っておもっているそこのあなた!

今回は分かりやすく部分痩せする方法をご紹介していきます。

ダイエットしているのに下半身だけがデブすぎるって思っている方いませんか?

元々骨組みは太くはないのに、下半身がデブだから彼氏に

『○○ちゃんは安産型だね!』なんて言われた経験ありませんか?

私は昔の付き合った男性などに良く言われていました。

私は言われた時はなんか複雑な心境でした。(笑)

喜んでいいのか、太ってることをオブラートに包まれたのか・・・。

他にも『おしりがおっきいね!』と言われて嫌な気分になったこともありました。

男性からすれば誉め言葉のつもりが多いと思いますが

女性からするとショック受けちゃう事が圧倒的に多いと思います!

私はこの1言でダイエット始めました!

下半身がデブすぎて痩せたいのに痩せない

私は下っ腹から太ももにかけての下半身デブでした。

出不精だったからもあると思いますが、昔はカナリ不規則な生活を

していまして健康状態もかなり悪かったんです。

特に肝臓機能、腸内環境も血液年齢も最悪に悪かったです。

そりゃ、身体も壊して下半身がデブすぎるのも当たり前かって昔は開き直っていました。

ダイエットをするようになって自転車を毎日こいだり、筋トレをしていても中々下半身デブから抜け出せませんでした。

TVでやってるダイエットも全て試したり、人から聞いたダイエット方法

もほぼ全てやりましたし、ダイエット器具も沢山買いました!

ですがやっぱり出不精だった私には長続きする事がむいていなくずっと

下半身がデブすぎるから外に出たくなくなってリバウンドを繰り返した時期がありました。

部分痩せって結構難しいですよね。

しかも大体やってるダイエット方法を試して最初に痩せるのは

決まっていつも胸から痩せてしまいブラジャーもブカブカになったりします。

ボン!キュ!キュ!になりたいのに、胸は残しておきたいですよね。

胸から痩せずに下半身がデブすぎるのでそこだけ痩せたいですよね。

なんなら下半身の脂肪部分を胸にあげたいって思っていませんか?

私は思っていました。

下半身デブ必見!下半身だけ痩せる方法

私は下半身がデブすぎて本当に嫌でした。

ですが何をやっても長く続かず、むしろ違う部分が痩せてしまう

って事がよくありました。

まず大事なのは太ももや下っ腹、腰回りなどの下半身の脂肪は冷えやすい所にぴたっとついてしまっている事が多いです。

自分の太もも、腰回り、下っ腹触ってみてください。

ヒンヤリしている所ありませんか?

下半身だけが中々落ちないのは脂肪が冷えて固まってしまっていて

燃焼されにくくなっていることが多いんです。

まずは半身浴をして下半身のデブすぎる場所、気になる場所を

しっかり温めてマッサージしましょう。

下半身の脂肪はセルライトになっていることもあります。

そのセルライトを潰す感じで雑巾しぼりのように気になる下半身の部分をちょっと痛いくらいの強さでマッサージしましょう。

そして半身浴からあがったら直ぐ保湿、保温しましょう。

蒸しタオルなどを気になる部分に巻き付けラップします。

私は太ももなので太ももに巻き付けてラップをしていました。

そして筋トレを10分行います。

私は座った状態で足だけ関節を曲げない様にVの字にしてそのままキープしていました。

30秒~1分Vの字をキープしてTVを見ていました。

疲れたら1分休憩して時間がたったらまたVの字でキープ。

これだけで筋肉痛になりますよ。

筋肉痛になるってことは下半身にしっかり効いていて

筋肉もついてきている証拠になります。

このながら筋トレを毎日しています。

下半身がデブすぎる身体がプリケツになれたよ!

私はほんとうに下半身がデブすぎる身体でした。

もも尻にもなれず、ただの大きなデブケツでした。

ですが毎日独自で編み出したダイエット方法をやっていきながら

毎日健康的な食事を心がけて生活してると部分痩せできました!

最近はお尻と太ももの境界線もできてきてお尻があがってきたような感じがします。

プリケツになってジーパンをカッコよく着こなせるようになりたいものです!

下半身がデブすぎる!つらい!って思っている方

1っ回だまされたと思ってこのダイエット方法やって見てください。

個人差はあると思いますが効果はあると思います!

デブ菌を減らして痩せ菌を増やす【プレミアムスリムビオ】

今回も最後まで読んでくださりありがとうございました!

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