生姜はこんな症状にも効きます!!

冷え性の改善には欠かせない生姜ですが

実は冷え性以外のもいろんな効果があるんです。

 

他にどんな効果をもたらしてくれるのか

分かりやすく書いていきたいと思ってます。

まず簡単に生姜の成分について♪

生姜ってピリッっとしますよね!

そのピリピリ成分がジンゲオールとショウガオールといいます。

生姜を加熱するとジンゲオールからショウガオールに変化します。

生の生姜(ジンゲオール)には

血行促進作用や吐き気を抑える作用があり強い殺菌効果もあります。

生の生姜(ジンゲオール)も加熱後の生姜(ショウガオール)

にも抗酸化作用があります。

なので料理に生姜を加えるだけで料理に含まれる脂質の酸化も防げるし

体内の活性酵素を取り除いてくれて老化防止にオススメなのです。

生姜のすごい効能をご紹介します

その1

酸化を防いでくれる効果が!!

活性酵素を取り除いてくれるのでガンや免疫疾患やアレルギーなど

老化の予防や改善にに期待大の効果があります。

その2

体を温めてくれる効果!!

身体を温めてくれて、血行も促進し冷え性を改善してくれる。

その3

免疫力を高める効果!!

白血球をふやす効果があり免疫力があがる。

風邪もひきにくくなります。

その4

体内を浄化!女性に嬉しいデトックス効果!!

血行もよなり代謝もよくなり化粧ノリもよくなります。

むくみもとれ身体のたまった老廃物をデトックスしてくれる効果があります。

 

その5

生殖機能の改善!!

体内の血行がよくなるので男性は精子の活発率もあがります。

女性は血行がよくなることで子宮や卵巣もめぐりがよくなり

月経も軽くなり不妊症にも効果があります。

 

その6

解熱効果!!

鎮痛剤と同じ解熱効果のある成分が生姜にも80%ほどありるそうです。

あと、咳も沈めタンを取り除く効果もあります。

その7

血中コレステロールを下げる効果!!

なまの生姜は胆汁の排出も手助けしてくれるため

コレステロール値の低下が期待できます。

その8

抗菌・抗ウイルス効果!!

気管支炎や細菌類、大腸菌、食中毒菌

カンジタや水虫などの真菌などに抗菌作用があります。

その9

血液の循環がよくなる効果!!

血行がよくなると血栓ができにくくなるので

高血圧や脳梗塞、心筋梗塞などの予防にもなります。

その10

胃腸の調子もよくなる効果!!

胃潰瘍になる原因のピロリ菌など殺菌する効果もあります。

胃腸の血行も良くし消化能力も高めてくれます。

その11

胃のムカムカを抑える効果!!

二日酔いや乗り物酔いなどの胃のむかつき、吐き気を

抑えてくれる効果があります。

吐き気は胃の過剰な活発化からおこる症状で

生姜の成分にはその活発化を抑える効果があります。

生姜をのんでみた感想!

11の効能をかきましたが他にもいろんな効果もまだまだありますよ。

いろんな効果がある中で私が好んでいる効果は

やっぱり冷え性の改善とむくみがとれる事。

あとはダイエット効果が期待できることが飲んでいる理由ですね!

 

生姜で体の芯まで温まると代謝もあがりますし、

お通じもよくなりますし、むくみもとれて血行もよくなって

太りにくいからだになります。

顔色もよくなりますしくすんでいた肌も目立たなくなってきました!

(元々GALメイクだったので昔は厚塗りしていました。笑)

 

今はナチュナルメイクになり

肌のツヤや化粧ノリもよくなって生姜はやめられませんww

ハードな運動もせず過酷な食事制限もしなくても

生姜で体を温めることでストレスなくやせれます!!!

この寒い時期に生姜オススメです!!

生姜を取り入れて免疫力も高めて夏に向けてダイエットしましょう!

((ちょっと早いですか??笑))

今日はここまで!

最後まで読んくださりありがとうございます!

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